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トータルボディメイク BoLche(ボルチェ) トータルボディメイク BoLche(ボルチェ)

大阪天満橋店 06-6360-9801 ご予約フォームはこちらから
京都三条河原町店 075-223-1032
完全個室プライベートジムでのパーソナルトレーニング 4,500円/回(税抜)詳しくはこちら

パーソナルトレーニングではウエイトトレーニングを中心とし、お客様一人ひとりに合わせて、自重トレーニング、TRXを用いたトレーニングを行います。

  • TRXサスペンショントレーニング

    プロアスリートから高齢者の方まであらゆるフィットネスレべルの方がTRXを使用しています。重力と自重を活用し、体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができ、自分の身体のポジションや体位を変えることで、さまざまな強度で様々な効果のあるエクササイズをすることができます。

  • TRXリップトレーニング

    ゴルフ、野球、テニスなどダイナミックで爆発的な回旋系の動きをトレーニングするのに有効なトレーニング器具です。ゴルフの飛距離アップ、野球の打率を上げたい方、テニスのパフォーマンス向上など、スポーツ全般のパフォーマンス向上に最適な大人気のトレーニングです。体幹の強化など、効率的に代謝量の高いトレーニングをする事ができます。

  • テニス
  • ゴルフ
  • 野球
全額返金保証 30日間返金制度

トレーニング開始までの流れ

  • お問い合わせ

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  • 無料カウンセリング

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  • トレーニング開始

    トレーニング開始

無料カウンセリング

無料カウンセリング

当ジムではトレーナーによる無料カウンセリングを行っております。
実際指導に当っているトレーナーがお客様の目標・体質・生活習慣・運動歴を基に悩みやご要望をお伺いし最善のプランを選んでいただけるようにアドバイスさせていただきます。
まずは無料カウンセリングにお申込みください。

※カウンセリングは1時間程度となっております。特に必要な持ち物はございません。
※同業者の方はご遠慮ください。

食事管理

毎日3食~5食、栄養バランスを考え、しっかり食べていただきます。間食も摂っていただけます。

  • 野菜類
  • 魚介類
  • 肉類

完全個室

完全個室

当ジムでは完全個室でのパーソナルトレーニングを行っています。
人目を気にすることがないため、トレーニングに集中することができトレーニング効果も上がります。
また、フィットネスクラブのように使いたいマシンがほかの人に使われていてプログラム通りトレーニングが進まない。結局やりたいトレーニングができなかったということもありません。

手ぶらで通える

手ぶらで通える

当ジムでは、トレーニングウエア、タオル、アメニティなどすべて無料で提供させていただいております。
ですから会社に行く前、会社帰り、お出かけの途中など重い荷物も必要なくお気軽にお越しください。

※都度利用会員の方は有料レンタルとなります。

便利なアクセス

便利なアクセス

電車でも車でも自転車でも徒歩でもとても通いやすい場所です。

駅近 【大阪天満橋店】
京阪本線/天満橋駅 徒歩5分
地下鉄谷町線/天満橋駅 徒歩7分
京阪本線/北浜駅 徒歩6分
地下鉄堺筋線/北浜駅 徒歩6分
【京都三条河原町店】
地下鉄東西線/京都市役所前駅 徒歩4分
阪急京都線/河原町駅 徒歩8分
京阪本線/三条駅 歩6分
徒歩一分圏内に多くの駐車場(有料)があります。
自転車 当ジムに置けるので駐輪代は要りません。
徒歩 繁華街から近くお買い物帰りでもOK!

目標達成後のフォロー

目標を達成し、理想のカラダを手に入れたらお客様はその後どうするのでしょうか?
スポーツジムに通いご自分で維持できる方は良いかと思うのですがなかなか続くものではありません。当ジムは低価格なため、とても継続しやすいんです。目標達成したらそれで終わりではなく、そこからが新たなスタートとなるのです。

「継続は力なり」

なかなか一人では難しいですよね。
人間は意志の弱い生き物です。ですから目標達成後も維持できる環境をご提供させていただきます。