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トータルボディメイク BoLche(ボルチェ) トータルボディメイク BoLche(ボルチェ)

大阪天満橋店 06-6360-9801 ご予約フォームはこちらから
京都三条河原町店 075-223-1032
パーソナルトレーニング体験

都度利用会員

都度利用入会金10,000円(税抜)
  • 45分 4,500円/回(税抜)

  • 60分 6,000円/回(税抜)

一回毎のご利用プランです。
一回のご予約のたびに利用料をお支払いいただく事でご利用いただけます。食事指導が必要なく、継続的な利用が難しい方におすすめのプランです。

※ウエアのレンタルは有料となります。

コース会員

各コース入会金35,000円(税抜)
  • シンプルコース

    シンプルコース

    75分2ヶ月(16回)× 79,800円(税抜)

    筋肥大・基礎代謝向上を目的としたプランです。
    トレーニングの基礎となるフォームの習得、健康的な食事制限の仕方を学ぶことができます。

  • ベーシックコース

    ベーシックコース

    100分2ヶ月(16回)× 106,000円(税抜)

    シンプルコースよりさらに筋力トレーニングの内容を濃くし、有酸素運動を取り入れたコースです。
    筋力トレーニングで大筋群を鍛え、有酸素運動で脂肪を燃焼し効率良く引き締めたい方にオススメです。

  • ペアトレーニングコース

    ペアトレーニングコース

    通常のコース料金より、おひとり様 半額

    お客様2人一緒にトレーニングが行えるコースです。
    ご家族、友人と一緒に通いたいという方、値段をできるだけ抑えたい方におすすめです。

継続しやすい延長コースも
ご用意しております。
≪上記価格に含まれるサービス内容≫
  • 完全個室でパーソナルトレーナーによるマンツーマンでの指導
  • 原則トレーニングは週2回、ご要望により週3~4回も可能です。
  • トレーニングウエア、タオル、シャワー、アメニティのレンタル及び使用
  • メールや通信アプリを活用した食事管理指導

※ペアトレーニングコースはお客様2人に対し、トレーナー1人となります。

PNFボディメイク&ケア

PNFボディメイク&ケア

30分 1,980円(税抜)

60分 3,980円(税抜)

90分 5,980円(税抜)

<多くの芸能人の方に注目されているPNF>

PNFとは、固有受容器(位置、動き、力の受容器のこと)を刺激することによって、神経筋機構の反応を促通する方法と定義され、末梢神経疾患のみでなく、中枢神経疾患の治療としても用いられることが大きな特徴です。
全運動範囲にわたる最大抵抗を強調し、最大抵抗を使用することで弱化した筋への発散効果を最大にさせます。
ストレッチ、リハビリテ-ション、トレーニングにも使われているPNFの手技を使い、ボディメイク&ケアしていきます。

【下記の症状にお困りの方】
腰痛、首や肩のこり、四十肩、五十肩、関節の痛み、姿勢の歪み、O脚、X脚、パフォーマンス向上、スポーツ障害、身体機能改善