京都市の好立地で個々に合ったパーソナルトレーニングを提供
｢一人ひとりが抱える悩みやコンプレックスは異なる｣｢トレーニングの進め方や体質も異なる｣という認識のもと、パーソナルトレーニングを通して一人ひとりに合うトレーニング方法やメニューのご提案をしております。｢筋力をつけたい｣｢ほっそりとした体型になりたい｣という理想も違えば、｢モチベーションが続くか不安｣｢きついトレーニングに耐えられるか不安｣など、不安点も異なります。そのため、京都市内でパーソナルトレーニングジムをお探しの皆様が効率よく成果を見込めるように一人ひとりに合ったオーダーメイドプログラムを組み、サポートをさせていただきます。
BoLche（ボルチェ）の特徴
京都市中京区にお越しの際はパーソナルトレーニングの無料カウンセリングにお越しください
｢一人ひとりの体質や悩み・理想を理解し共有できるように｣という想いで、トレーニング前のカウンセリングの時間をじっくりと確保することを心がけております。カウンセリングの時間では、｢どういった体が理想か｣｢普段の生活習慣や運動習慣は何か｣｢今抱えている悩みやコンプレックスは何か｣などを、1対1でじっくりとお聞かせください。トレーナーと目標を共有することで、トレーニングメニューをより精度を高く組めたり、指導の際の判断基準になとなります。不安点や気になること、なんでも気兼ねなくご相談いただければ幸いです。
トレーニングは一人ひとり完全個室の空間で行います。正しいフォームで行えているかを骨格や柔軟性を考慮したうえで指導いたします。また、体の歪みの改善も目指し、体の内側からの健康へと導くことを大切にしております。
京都市内にあるお店での食事管理方法も学べパーソナルトレーニング指導も受けれる
｢健康的な体づくりなら何でも任せていただきたい｣という想いで、単なる筋力トレーニングだけでなく、食事管理や内臓＆頭蓋骨調整、骨盤調整、ミネラルファスティングなどあらゆる側面から健康のサポートを実施しております。特に、食事管理をすることで、会員様の日頃の生活習慣から整え、常に健康を意識していただいています。｢筋力アップするためにはどういった食事が必要なのか｣｢痩せるためにはどのような食事に気を付ければいいのか｣など、トレーナーへ気軽にご相談ください。分子整合医学に基づいた食事方法での食事管理を行いますので、一人ひとりの目的に合う方法をご提案いたします。
さらに、食事管理を行うことで見た目の部分である筋力アップやほっそりとした体型づくりだけでなく、肌荒れがなくなった、集中力が高まった、精神が安定したなど食事を通して、体の内側から整えることへ繋がります。
