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健康を提供するパーソナルトレーニングを京都市で実施
｢体のことは何でもお任せしてほしい｣という想いで、京都市を拠点にパーソナルトレーニングで一人ひとりの理想の体づくり実現を目指してサポートしております。一人ひとり目標や悩み・体質などは異なります。そのため、モチベーションを維持できるようにという視点でプログラムを組みますので、｢続けられるか不安｣という方もご安心ください。このように、正しいフォームやトレーニングの仕方をマンツーマンで指導するだけでなく、骨格調整や食事指導などを通して、体の内側から綺麗にしていくサポート体制を整えております。
パーソナルトレーニングを京都市で展開し皆様の体づくりをサポート
｢使いたいマシンが空いておらずプログラムに沿ったトレーニングができない｣｢他の人の視線が気になり、トレーニングに集中できない｣ということがないように、完全個室の空間でトレーニングをしていただける環境づくりに励んでおります。人の目を気にせず、集中してトレーニングに励んでいただけるので、より効率的に理想の体を目指していいただけます。
さらに、京都にある鴨川等の野外で行うアウトドアトレーニングや分子整合医学に基づいた食事管理を行い、単に道具を使ってトレーニングをするだけでなく、総合的な面から挫折しにくく、体の内側から理想に近づけるような仕組みづくりに励んでおります。特に、体に良いものを食事で取り入れ、一人ひとりに合う方法で筋肉をつけ、効率よく基礎代謝を上げながら痩せやすい健康的な体づくりを目指してまいります。今後も内側から理想の体を目指し、体も心も美しくきれいになれるようなサポートを行います。
多様なマシン使用のパーソナルトレーニングを京都市で実施
｢会員様一人ひとりに本当に合ったマシンを使ってより効率的に理想の姿を目指していただければ｣という想いで、多様なマシンやトレーニングツールを導入しております。一人ひとりトレーニングの目的や理想・今抱えている悩みや体質などは異なります。そのため、幅広いマシンやトレーニングツールを導入することによって、より多様な方々にぴったりなトレーニングが見つかり、モチベーションを維持しながら頑張っていただければ嬉しい限りです。
特に、ウエイトトレーニングを中心とし、自重トレーニング、TRX、ViPR、ケトルベル、BOSUなど幅広いトレーニングを実施いたします。効率的に鍛えたい方、バランスや体幹も合わせて鍛えたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、全身の筋力向上に励みたい方など、それぞれの目的・理想に合わせたプログラムを組むことが可能になりますので、ぜひカウンセリングにてお客様のご希望や理想をお聞かせいただければ嬉しい限りです。
安全サポートを行うパーソナルトレーニングを京都市で実施
トレーニングを実施する際に大切な点は、怪我をしないように体に誤った負荷をかけないということです。特にマシンを使用するトレーニングはケガの原因が多く潜んでいますので、安全対策に全力で励んでおります。例えば、トレーニングの前にマシンの使用方法をじっくりとご説明したり、トレーニング中は必ずトレーナーが指導に入り、全力のサポート体制づくりに心がけていますので、安心してトレーニングに励んでください。
さらに、安全に筋力を高めていくためには、正しいフォームでトレーニングを行うことが重要です。崩れたフォームでトレーニングをすると体の歪みや痛みの原因になります。パーソナルトレーニングで一人ひとりの骨格や柔軟性に合わせて1回ずつの動作をじっくりとトレーナーと一緒に行うことで、より効果を高め、体の歪みが原因で引き起こされる体のあらゆる不調までの改善を京都市におられる皆様と共に目指してまいります。
