ボディメイクケアとパーソナルトレーニングを取り入れ体の芯からの健康を京都市で提供

｢デスクワークばかりで腰痛や肩こりがひどい｣｢長時間スマホを見ることが多い｣という方は、知らず知らずのうちに悪い姿勢を長時間行っているかもしれません。姿勢が悪いままでいると、骨盤が歪んでいったり骨が曲がってしまったりし、そこから頭痛や肩こり、腰痛を引き起こし、しまいには内臓を圧迫していくのです。そこで、トレーニングと同時に内臓調整を行うことで、体の芯をまずは整えることを目指してまいります。

例えば、内臓調整を行い圧迫されていた内臓を正しい位置に戻すことで、内臓機能の低下によって引き起こされる消化不良、自律神経の乱れ、便秘、生理痛、不妊症、腰痛、骨盤の歪み、冷え症など様々な症状の改善を目指せます。まずは、体の基礎となる部分から整えていき、トレーニングの効果を発揮できるような土台作りが大切です。体の内側のサポートも実施しながら、一人ひとりの理想の体を目指せるようなサポートを行ってまいります。

｢慢性的な頭痛に悩んでいる｣｢偏頭痛や耳鳴り、めまいなどの症状が定期的に起こり、トレーニングに集中できない｣という方は、頭蓋骨の歪みをまずは整えてみましょう。頭蓋骨が歪んでしまうと、生命の源ともいえる脳脊髄液という体液の循環が悪くなり、体全体のパフォーマンスに支障をきたします。それが、頭痛やめまい、耳鳴り、しまいには自律神経の乱れや集中力低下を引き起こしてしまうのです。

そこで、頭蓋骨調整を行うことで、頭蓋骨の位置を整え、体全体の巡りを良くしていきます。そうすることで、体全体をスッキリとさせ、トレーニングにも集中しやすい体や心づくりを目指してまいります。トレーニングのパフォーマンスも上がり、より効率的に｢痩せてきれいになりたい｣｢健康的な体づくりをしたい｣｢筋力をアップさせたい｣などとそれぞれの理想に向かうことができるようになるのです。

多くの芸能人が注目しているPNFボディメイクケアを実施しております。PNFボディメイクケアとは、体の位置や動きを少しずつ刺激していくことで、神経筋機構の反応を促進していき、体全体の筋の強化を目指すボディメイクケアのことを指します。リハビリテーションやストレッチにも取り入れており、トレーニングを行う際にもパフォーマンスの向上を見込めます。よりトレーニングの効果を見込む速度を早くするためにも、体の機能を今一度見直すのもいいきっかけとなるはずです。

このように、パーソナルトレーニングで一人ひとりとしっかりと向き合い最大のパフォーマンスを引き出せるよう、全力でサポートを行いますが、ボディメイクケアを通して、その軸の部分の力添えも行い、モチベーションの維持へと導いていきます。体の内側から整え、理想の姿へと目指せるような体制づくりに今後も励んでまいります。