自重&ウエイトトレーニング
安全かつ効率的に鍛えることのできるマシーンを取り入れています。
一人ひとりの合った目標、体質、体力に合わせて完全オーダーメイドトレーニングプログラムを提供させていただきます。
一人ひとりの合った目標、体質、体力に合わせて完全オーダーメイドトレーニングプログラムを提供させていただきます。
TRXサスペンショントレーニング
プロアスリートから高齢者の方まであらゆるフィットネスレべルの方がTRXを使用しています。重力と自重を活用し、 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができ、自分の身体のポジションや体位を変えることで、さまざまな強度で様々な効果のあるエクササイズをすることができます。
TRXリップトレーニング
ゴルフ、野球、テニスなどダイナミックで爆発的な回旋系の動きをトレーニングするのに有効なトレーニング器具です。ゴルフの飛距離アップ、野球の打率を上げたい方、テニスのパフォーマンス向上など、スポーツ全般のパフォーマンス向上に最適な大人気のトレーニングです。体幹の強化など、効率的に代謝量の高いトレーニングをする事ができます。
ViPR(バイパー)
ファンクショナルトレーニングとウエイトトレーニングを同時に行えるのがViPRです。日常生活やスポーツでの「実際の動きに近い動作」に適した負荷をかけてトレーニングすることで、効率よくからだを鍛えることができます。
ケトルベル
ケトルベルはやかんのケトルに似ているためその名称が付きました。重心が球体の中心部に位置し、動かしにくいため連動したほかの筋肉や腱、関節などにも刺激を与え全身のパワーの向上、柔軟な関節を形成するのに適しています。
BOSUバランストレーナー
不安定な足場でさまざまな動作を行なうことにより、筋バランスの向上や全身の筋力向上に効果があります!
ウォーターバッグ
ウォーターバッグトレーニングは不規則に動く水の特性を生かし、効率的に体幹を使いながらトレーニングすることができる大人気のトレーニングツールです。
キックボクササイズ
運動不足解消、ダイエット、ストレス解消にもなるすごく楽しい本格的キックボクササイズを是非体感ください!